 details
Здравствуйте, каждой весны я сталкиваюсь с ухудшением настроения и энергии. Есть ли какие-то конкретные стратегии или советы, которые помогут мне справиться с хандрой после зимы, и поддерживать активность и позитивное настроение в холодные месяцы?
|
 |
details
Для меня работает увеличение времени, проведенного на улице, особенно в солнечные дни. Я занимаюсь легкой атлетикой и планирую пешие прогулки в парках. Также стараюсь встречаться с друзьями почаще, что повышает моё настроение.
|
|
details
Я нашел, что регулярные занятия йогой и медитация помогают мне сохранять умственное равновесие. Также я начал практиковать благодарность, каждый вечер записывая, за что я благодарен этот день.
|
|
details
Добрый день, я нашел статью о том, как избавиться от «зимнего уныния» В статье были подробные советы о том, как поддерживать активность и позитивное настроение в холодные месяцы, также был совет обратится за помощью к психологу и вместе с ним разробраться в причинах уныния, и найти правильное решение проблемы. После прочтения я внедрил несколько предложенных методов, а именно нашел хорошего психолога, что помогло мне улучшить свое психологическое состояние здоровья.
|
|
All times are -2 GMT
Current time: 23.05.2024 22:28
There are 3 guests and 0 users currently online.
|
Бог коварен, но незлонамерен.
(Альберт Эйнштейн)
|
| HTML posting not allowed, Smilies allowed, BB code posting allowed,
Powered by NooForum 3.3
| Контакт | Домой |
|
